今日はスクワット

昨日の記事で書いた通り、今日の筋トレでは脚を死ぬほど追い込んできました。

いつもはゲーム開発や麻雀を優先しているので、

1. マックで朝活
2. 子どもが起きた連絡が入る
3. 30〜40分くらい筋トレする
4. 帰る

といった流れですが、今日は、

• 限界まで脚トレをする
• マックで朝活
• 子どもが起きた連絡が入る
• 30〜40分くらいしたら帰る

といった流れです。

普段はローバースクワットを10回×３セットですが、今日は13回を５セットやってきました。

本当はこれに加えてランジなどもやりたかったんですが、無理でした。

トレーニングの最後の方になると、脳みそが「これ以上やったらテストステロンが減るで！」って警告してましたので、スクワットだけでやめておきました。

とはいえ、５セット目が終わった後は吐きそうだったし、ベンチに倒れ込んだし、トレーニングスペースから出る時は足がプルプルしました。

いやー頑張った。まじで。

トレーニング後のシャワーといい、朝マックで飲むスプライトの味といい、最高ですね。

明日は背中の日。この調子で鬼のように懸垂をやって背中を追い込んできます。

きっと明日は握力を使い果たして、物が持てなくなるでしょう。